カラダを引き締めてマイナス10歳体型をつくるトレーニング&整体
〈最近カラダのラインの崩れが気になる…〉
カラダのラインの崩れは年齢を感じさせてしまう一因です。
特に年を重ねると体重も増えカラダが緩んでしまいがち
ハレバレコンディショニングではカラダを引き締めてボディラインを整えるサポートをいたします。
〒409-0112
山梨県上野原市上野原534-5
こちらよりご予約ください
℡:070-8368-5092
目標設定
現在の自分の状態を把握して目標を設定します
目標が具体的であればあるほど結果に繋がりますので詳しく掘り下げさせていただきます。
その上で目標までの期間や具体的な道筋をご提案させていただきます。
この時に疑問、不安があれば何でも聞いてください。
トレーニング
上で定めた目標をもとにトレーニングを行います。
同じ動きでも意識することが変われば効果も変わっていきます。
一つ一つのトレーニングの意味とコツを説明させていただきながらそれぞれの動きを意識して最大限の効果を発揮できるようにアドバイスいたします。
当店では脂肪燃焼効果の高いHIITや短時間で筋力アップの効果を得られる加圧トレーニングを組み合わせてトレーニングを行っております。
整体
トレーニングを行う際に痛みや辛さを抱えていらっしゃる場合に最初は整体での施術をおススメさせていただく場合があります。
痛みやカラダの硬さによる動きのクセを取り除くことで脂肪燃焼の邪魔をしてしまう動き辛さを改善するためです。
トレーニングを行う際にも正しい動きが行えることによって最大限の効果を発揮することができます。
トレーニングの前や最中でも身体に不安があるときはご相談ください。
インフォメーション
よくあるご質問
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どうやって予約を取ればいいですか?
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お電話(070-8368-5092)でお取り下さい。「ハレバレコンディショニングです」と電話に出ますので「ホームページを見てはじめて予約をします」と言っていただけるとスムーズです。「お名前と年齢」「希望の曜日や時間帯」「希望のコース」「どんな目的か」などご質問をします。
※ハレバレコンディショニングは完全予約制です。予約状況により稀に電話に出られない事もございます。その場合は少し時間を空けてから、もう一度ご連絡頂けますようお願いいたします。
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当日でも予約は可能ですか?
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当日でも予約を取ることは可能です。お電話にてご連絡ください
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初めてトレーニングを受けるのですが、どのくらい時間が掛かりますか?
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始めに今抱えているお悩みや問題、カラダの状態を確認し目標を達成するために必要な現状の問題を説明・解決するトレーニングをご提案させていただきます。
その上でご提案させていただいたトレーニングを体験するため80分程お時間が掛かります。
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トレーニングや整体を受けるときの服装はどうしたらいいですか?
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Tシャツやジャージなどの動きやすい服装でいらしてください。
更衣スペースもございますのでお着替えをお持ちしていただいても構いません。
その場合はTシャツやジャージなど動きやすい服装、綿素材等滑りにくい服装をお持ちいただくことをお勧め致します。
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保険は使えますか?
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当店は鍼灸師、柔道整復師の資格を持ったトレーナーが常駐しておりますが、保険診療は一切取り扱っておりません。
一人一人、納得いくまで丁寧にケアをするために時間や症状の制約がついてしまうためです。
また、増え続ける国民医療費は総額40兆円を超え、国民一人当たり30万円を突破しています。
予防医学を推進する私たちは、医療費削減の為にも保険診療をすべきではないという考えを持っています。
どうかご理解ください。
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予約の変更・キャンセルはどうしたらよいですが?
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必ずご予約の前日までにご連絡ください。
当日予約の変更やキャンセルは、キャンセル料を頂く事がございます。
ご了承ください。
店舗紹介
店舗名 | ハレバレコンディショニング |
住所 | 〒409-0112 山梨県上野原市上野原534-5 |
TEL | 070-8368-5092 |
WEBサイト | http://harebaray.com |
受付時間 | 9:00~20:00 |
定休日 | 木曜・土曜(平塚出張)・日曜・祝日 事前にご予約いただければ日曜・祝日や時間外も対応いたします |
駐車場 | 3台まで駐車可 |
- バス郵便局前停留所より徒歩5分